北海道大学自転車競技部の練習日記

北海道大学体育会公認の自転車競技部の練習日記です。部員がそれぞれ記事を投稿していきます。

佐久間行生

春の断捨離祭り

どうも、Ina'nisのお絵描き配信視聴が日課となりつつある私です。 最近部屋の整理を進めています。 使わない本やプリントを悉く処分して、大分すっきりしました。教科書はひたすら書き込んで「汚す」タイプなので、中古屋に売りに出せないです。ちょっぴり損…

スイッチにjoycon付ける時のSEが狂おしいほど好き

バーテープ替えました。 白い断面が見えているのが非常にダサい。あと表面ツルツルで掴みにくい。 外で走るときは別なものを巻きたいな。 2月27日 SST(short) FTP Booster week1 day5 40/20's 時間あったので連続でやった。前半は体力づくり。最初の30分く…

三寒四温

雪が溶けたり また降って滑ったり こないだ初めてスノボに行きました。友達に教えてもらいながら恐る恐る滑ってみて4時間。内心びくびくしながらもなんとなく滑れるようになりました。具体的には、後ろ向きに滑ったり、8の字ができるようになりました。ただ…

治験

お金欲しくて治験に申し込んで、先日事前検診に行ってきました(おかげで検診前の数日間は練習できなかったよ...) 1回の治験で20万もらえるならやりたくなりますよ... 初めてだったので事前検診ですら結構緊張しましたねー 重要事項の説明では薬の説明が専…

「引き籠り」 ポジティブに言えば 「ステイホーム」

言い方ひとつで変わります。 社会の常識なんて1か月あれば変わるんだなあと去年の5月ごろ思ってました。 最近、自分が結構出不精だということに気づきまして、自宅で過ごす時間をどのように充実させようかと考えるようになり、楽しいですね。 1月15日 30min…

あけましておめでとうございます 2021

昨年は大変お世話になりました。 本年もよろしくお願いいたします。 <練習日記> 12/29 up 10min 5min tempo 1min rest 3sets 30sec 120rpm インターバル 2min rest 10min rest 約30分 レース走 10min down アップはレース意識で レース走では開幕千切られ…

モチベの維持

20年生きてきて一番苦手だと感じること コツコツやることが不得手 同じことを繰り返しやってると飽きてしまうのもあるかもしれないけれど、自分の落ち着きのない性格や飽きっぽい性格はある程度制御できるようになっとかないといけないよなあ... そう思うと…

思い出の中でじっとしてろ

更新が止まってましたすみません ブログの冒頭の話何にしようかなあとか考えてたら2週間経ってました スマブラにセフィロス参戦したらしいですね(ちなみにスマブラはやってない) 流行りのものって気になるのでついyoutubeとかでチェックしちゃうのですが、…

危機

あと1か月。気を引き締めていこう(戒め) 12月3日 ランニング 1.5+4+1=7.5km 気分転換に走ってみた。新品のランニングシューズの履き心地は良く、外で運動して結構すっきりした。ただ、相変わらず息切れするし、お外が寒いから走り終わった後頭痛がする。こ…

アンナチュラル

京都の友達の家に泊まりに行った時の話。 1週間ぐらい京都に滞在したんですが、寝る前に映画やドラマを観るのが恒例行事となっていました 最終日、アンナチュラルの1話を観て「うわっこれ予言?!」(見ればわかる)とかびっくりしながらも楽しんでたら、友…

ペダル(車の)

最近自動車学校に通い始めました マニュアルってペダル3つあるんですよね、初めて知りました クラッチペダルっていうやつ でも人間って脚2本しかないよな... どうやって操作するの? ちなみに入校時に受ける運転適性検査の結果はEでした 11月14日 10min up4m…

必要な犠牲でした(お金)

こんにちはーさくまです 先日、今まで使っていたパイオニアのサイコンがご臨終しました。(享年1年) もらいものだったので仕方ないですね... というわけで新しいサイコン買いました Garmin Edge 530 かっこいいなあ てか機能多くない!?全然使いこなせる気…

夏になったら桜を見に行こう

こんにちは~ 最近物欲がそれなりにあるのですが、「いやいや今買う必要なくないw?」って反論するもう一人の自分がいます。 ちなみにほしいものリストは以下の通り ワイヤレスイヤホン...ローラーするとき便利。エアポッドは無理。高すぎ。 ランニングシュ…

超久しぶりです

こんにちは。半年ぶりくらいですね、本当に久しぶりです。2年になりました、佐久間です。総理から理学部生物学科に進みました。 数か月前はちょっとダウナー気味だったんですが、最近は調子が戻ってきたので、日記を再開したいと思います。 <近況> なんか…

2019年と2020年

佐久間です。 明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。 先輩の方々に倣って、私も2019年の振り返りをしたいと思います。数日遅れてしまいましたが... サクマの通信簿(2019年) 4月入部 藻岩山HC 18分13秒61 35位 留萌TT 5分…

12月まとめ ~札幌~ 後編

佐久間です。 後編です。 12/21 小橋さんの講習会。 おしゃれな音楽を流しながらまず座学。 <概要> 1.FTPを基準としたトレーニング手法の紹介 2.勝つ選手と負ける選手の違い 3.手軽にできるトレーニング方法 1に関しては一般的に言われていることの…

12月まとめ ~雪とバイトとキャメロット~ 前編

佐久間です。 実家の東京からお届けします。 早い。もう年の瀬ですね。ということで帰省しました。成田に着いたら「東京って暖かいなあなあ」って言いたかったのに、札幌が案外暖かいせいでたいして感動しなかったわ。 あとバイト先の人に「札幌にあこがれた…

生きてます

夜の札幌 雪が光を反射して 青白く見えたりほんのり橙色に見えたりするから面白い。 11/24 LSD いろいろイレギュラーなことが起こってうまくいかなかった。 1時間半くらい np 178w 11/26 Up 5min 以下np 5min 371w 30-30 *10 564w 523w 459w 446w 409w 410w …

お知らせ

佐久間です。 大変お待たせ致しました。納会の記事を書くといって1か月弱が経ってしまい、申し訳ないです... <ご報告> 10月12日に、新しく自転車部の主務になりました。宜しくお願い致します。 <納会レース> 高岡2周のポイントレースでした。学ぶことが…

自転車屋さん(2019.10.3~18)

小野さん(サイクルショップ小野サッポロ)に通うことがマイブームです。自転車について学ぶことができるので本当にありがたいです。最近はずっと自分の買う自転車について悩んでいます。金銭的制約は大きいけれど、なるべくいいものを買いたいなあ。おスス…

鋼鉄のギンガ(2019.9.23~10.2)

佐久間です。BABYMETALの3rdアルバムが待ち遠しいです。 9月23日(月) オフ。 外は雨、家で寝て、夜は鍋。 9月24日(火) 部室に行って、練輪交換。やったことはそのくらいか。 9月25日(水) kmbrさんとライド。寒い。風強い。 平坦でいきなり踏むし。千切…

札幌市民体育大会(2019.9.22)

㋚ モエレ沼公園にて行われた札市民のレースレポートになります。 大会前2週間 集中講義等もあり1週間ほど練習しなかった。が、大会5日前からは毎日練習。主に新港のクリテコースを走ったり、スプリントのメニューをしたり、パワマなどを行った。睡眠も意識…

ツールド北海道市民レース(2019.9.7~8)

佐久間です。 ツールド北海道市民レースに出場してきました。 遅ればせながらレースレポートになります。 9月6日 積み込み。この日は40分漕いで調整。11時に就寝。 9月7日 TT 5時半に起きる。朝はセブンのうどんやフルーツをパクリ。7時に北大を出発。天気は…

合宿 外伝(2019.8.14~21)

サクマです。 皆さん殆どお忘れだと思いますが、合宿外伝を書きたいと思います。 っといっても書きたいことはほんのわずかですが。 ~腰の痛みについて~ 円山いこい整骨院に行ったところ、腰の痛みは下半身に対して上半身の筋肉が貧弱であることが原因だと…

合宿 後編(練習日記2019.8.17~20)

サクマです。 合宿の後半戦の記事です。 8月17日おふ。午前中は長澤さんにペダリングのフォームを見てもらう。 ①上半身についてハンドルは軽く握る。上腕三頭筋で体を支えるイメージで。基本ハンドルに体重を乗せないが、低姿勢をとるときは体重を乗せても良…

合宿 前編(練習日記2019.8.14~16)

サクマです。 美瑛という町に行って合宿です。 8月14日 距離 20km 移動日。この日、青い池までサイクリング。景色がきれいでキモチイイナー この日の夜、長澤さんから食事管理の仕方を教わる。朝食の食べ過ぎはその後の練習に良くない、とか、長距離走では、…

夏がログアウトしました(練習日記2019.8.5~8.13)

サクマです。 秋が来ますね。(え、まだ8月でしょ?) 最近、気温もだんだん下がってきました。風吹けば目にはさやかになんとやら。夏短いなあ(困惑) 8月5日 トレ室へ。 プランク1分 30秒レスト で3セット クランチ20回 3セット レッグレイズ10回 3セット …

ニセコHANAZONOヒルクライム レースレポート(2019.8.4)

レース中にコースを間違えDNFする夢を見たサクマです。 先日ニセコで行われたヒルクライムに行ってきました。 8月3日 決輪に変え、手稲に行く。帰ってきて、洗車。洗い方の間違いを何個も指摘され、赤面。メモしたからと言って身についているとは限らない。…

赤れんが庁舎に行って高校時代を思い出す(練習日記2019.7.28~8.4)

圧が強めのForest君からいろいろ圧を受けているサクマです。 7月29日 夜にローラーをちょっとやる。40分くらい。体幹が弱ってるのが分かった。 7月31日 午後、手稲に行く。橋から上まで1本やるが、タイムが21分。まずい。当初は橋から上までもう2本やる予定…

サロベツTT・ロードレースレポート(2019.7.20~21)

サクマです。 思えば、高校生は既に夏休みですか...。大学は8月5日まで一応授業日になっています。大学生の夏休みは9月の終わりごろまで続くので、結構時間がありますね。高校の時とはまた違った夏休みを送りたいですね。 さて、本題のレースレポートです…