どうも、Ina'nisのお絵描き配信視聴が日課となりつつある私です。
最近部屋の整理を進めています。
使わない本やプリントを悉く処分して、大分すっきりしました。教科書はひたすら書き込んで「汚す」タイプなので、中古屋に売りに出せないです。ちょっぴり損したような気持ちになりますね。でもこの性分を改めるのは難しそうなので、深く考えないようにします。
3月6日
審判講習会からのバイト。
講習会はオンラインでやったほうがいいですね、本当にそう思う。だって受講しやすいし。
ここ数年で益々インドア嗜好が進んでいるな...
3月7日
いつものペダリングメニュー。
（片足ペダリングの後に、軽めのギアで高ケイデンステンポ走。レスト挟んで軽いギアで高いケイデンスで30秒スプリント。2分30秒レスト。これを4セット。）
前と比べたらうまくペダリングできているのかなあ、よくわかんないや。でもカクカクとしたペダリングではなくなったと思う。
3月8日
4wk FTP Booster Week 1 Day 7 - Sweet Spot 12
前半にsstペース、後半に1分の辛いもがきを4セット。
頑張って1分400w以上出そうとしてたなあ。ズイフトの推奨ワットが低いような（定期）
3月9日
4wk FTP Booster Week 2 Day 1 - HIT 80% FTP #2
楽、高強度で踏むとすぐ膝に違和感くるからこの日は軽めで良い。
おわり
