B3の伊藤です。
明日から本州で実走の予定なので、こないだ日記投稿したばっかですが、書いておこうと思います。
3月2日（木）
エンデュランス 100min
夜からエンド走。普通に。やっぱ左右差がある感じが気になる
オトモ：「かもめ食堂」
3月3日（金）
トレセン ワットバイク
30s-30s*20（380w）
15s-15s*10（450w）
いつものvo2maxに追加で無酸素。しんどい。ccdええな
3月4日（土）
エンデュランス 100min
途中でクリートいじったらええ感じになった。ポジションむずいな。足は回ってる
オトモ：「第三の男」
3月5日（日）
オフ
洗車を行う。バーテープ交換など。部室前走ってみたら実走久しぶりすぎて感覚おかしい。栃木合宿に向け、やる気が高まる
まずは自転車に体を慣らしていく。怪我せんように
