28日 新川通往復 30日平地40kmちょっとあまりに量が少ないので、これからは、ローラー練入れて練習量確保します

当別ダムの少し先まで往復 空から雨より固くて冷たいものが降ってきて生きるのを諦めかけましたが、無事に帰って来れました

月曜 午前に小野さんの支笏湖TT参加、五位で1時間1分45秒 向かい風とはいえ、目標の一時間切りを達成できなかった上に自分から9番後にスタートした片桐さんに追い越されてしまった 午後は駅伝終了後に平地３０km