12/25練習はオフ。新しいシューズにクリートを移し替えて、ちょくちょく3本ローラー乗りながら調整。そこそこ決まったのでは。自分はペダリング中に膝が内側に入り込む(X脚?)のでbgシムは欠かせない、今回もなんやかんやで+3.0mm。いい感じに。意外だったの…

こんにちは、高校の同窓会の二次会の幹事をやっているおかげでホットペッパーのポイントが一気に2千ポイント貯まった二階堂です。やったぜ。12月24日日曜日 クリスマスイブ。彼女とデート❤️とかではなく、朝っぱらに整骨院へ行き山岡家を食ってからバイトへ…

今週の練習について。12/18オフ。昨日の体幹トレがちょっとだけきてる。けど石巻体幹トレーニングを2セット。もうちょっと動作系の体幹トレをしたい。12/193本ローラー90分ほど。始めはL2くらいでじわじわとL3に移行して、お供のパリ・ツールのゴールにむけ…

こんにちは、仮免受かった二階堂です。 半分は自学に関する日記です。12月17日日曜日 仮免試験当日。初っ端からフットブレーキかけっぱなしでアクセルを踏むチンパンプレー。試験官曰く他は良かったらしくひとまず受かった。学科はもはや特記することすら無…

今週の練習について。12/11オフ。お昼にMTB乗ろうと思ったけど雪溶けてぐしょぐしょなのでパス。12/12先週末あんまり勉強出来なかったしわ寄せが。レポートやらでオフ。12/13お昼にくるくる45分ちょい。ラインがカーブの所で真っ平らに凍っててかなりふぁん…

こんにちは、明日仮免試験の二階堂です。12月11日月曜日 相変わらず足首が痛いが少し良くなった。 大学の友達と遊んで3ヶ月越しの誕プレとしてMoveSportのパーカーをもらった、心の底から有難い。 ちょっと少なめで11926歩。12月12日火曜日 この日もまだ足首…

11月27日,11月28日 レポートも無く幸せな2日間だった。11月29日水曜日 筋トレ。上半身がメイン。割と楽だったので負荷が少なかったか。11月30日,12月1日 物理実験で放射線の実験を行なったが単純作業の連続で頭がおかしくなるかと思った。というかおかしくな…

誤送してしまいました。 改めてこんにちは、アホな二階堂です。12月10日日曜日 この日は中学卒業まで所属していたクラブチームの仲間と共にフットサルの大会に出場。もちろん遊び半分な感じなのだがけっこう体力的にもきつかった。スキル的にはやってなかっ…

こんにちは、アホな二階堂です。12月10日日曜日 この日は中学卒業まで所属していたクラブチームの仲間と共にフットサルの大会に出場。もちろん遊び半分な感じなのだがけっこう体力的にもきつかった。

今週の練習について。12/4お昼に小1時間ほどMTB。1周200m？くらいのコースをぐるぐる。ぐるぐる。12/5,6中間テストあったから、テスト前にMTB。全然乗ってられない。スキルがないのか雪質やらなんやらで物理的に無理なのか。12/7お昼すぎに1時間ちょいMTB。…

先週の練習について。 投稿遅くなりすみません、先輩。11/27 off11/28〜12/1 1日だけトレセンで筋トレ。何曜日かは覚えてない。そのほかは毎日MTBで1時間ほど。12/2 部の備品整理からの部練。 パワマで3分×5本。パワーは聞かないでください。12/3 部練。 MT…

こんにちは、いよいよ雪が積もり自宅〜最寄駅間と札駅〜教養棟間を歩いているため毎日13000歩歩いている二階堂です。(大学近くに住んでる人は3千歩くらいじゃないでしょうか)12月3日日曜日 前日に続いてオフ。 自学→トレセン→警察署→自学→帰宅。これで1日が…

こんにちは、テスト期間が終わりホッとしたのもつかの間冬タームの方が授業が難しいことを知りバイト勉強遊び通院睡眠自学トレーニングの両立のため時間を捻出している二階堂です。充☆実☆感(白目11月26日日曜日 この日は整骨院へ行った後ブラブラと1人で街を…