昨日 納会レース95km 今日 毛無峠折り返し〜朝里〜定山渓 130km 上着忘れたので下りはとにかく寒かった。

9/26 マオイ山 9/28 夕張方面

手稲 26分54秒 42km

鷲尾と支笏湖 95km 支笏湖 工事中のためストップした時間を含めると 58分43秒 除くと58分05秒 7％を終えるまでアウターで登った。それに続く平坦が終わった後の坂でややた れた。最初はインナーより登れてる気がしたのでそのままいったけど、少なくと も7％…

9/27(火)手稲 44km タイム27:15 体幹が弱くなったと感じた。 今日から授業再開

土曜 25km 日曜 札幌市民 エリート コーナリングがひどかった。白馬でこけたことと、帰省中に調子に乗ってコー ナリング中にペダリングしてたらこけたこともありビビりがひどい。他の人がペ ダリングしながら曲がってても自分は怖くてできず立ち上がりで遅れ…

22日 夕張まで折り返し 23日 サイクリングロード 24日 サイクリングロード

手稲一本 体調が悪かったので一本だけ。 タイムも32分とがっかりな結果。 橋までもう少し抑えた方がよかった。

9/22(土)朝里〜定山渓 100km

手稲 26分33秒 調子は前回ほど良くなかったのでパワーは出てない。

9/18(火)青山138km 9/20(木)高岡〜望来110km

昨日 26km流し 今日 体調がイマイチなので部練を休む。平地SST20min1本 48km

9月16日 ツール市民 ロードレースの部 Aクラス6位スタートは後方だったが、悪天候で路面も悪かったので転倒などに巻き込まれないようになるべく前方で走ることを意識する。10〜15番目くらいに位置付けていた。作戦としては、中村選手と今田選手をマークして…

いつもの筋トレ＆きつめのランニング ツール市民のロードの成績が悪かったのは完全に実走不足が原因。 オフに入る前にしっかり乗らないといけない。

再送 部練 片桐 小林 三國 青山厚田 138km 片桐と二人でまわし、結構いいペースで走れた。

15日 流し 48km 16日 流し 25km 17日 手稲 26分40秒 3か月ぶりに20分のパワーを更新。全体のパワーも、W/kgも今までで一番良い。 感覚的にも今までで一番踏めたと思ったので、風が無かったら25分台は出せる、 はず。

9/13(木)朝里〜定山渓with五味 100km

ようこそ支笏湖折り返し〜逆マナイ 93km

北広島サイクリングロード 流し

支笏湖から３６号線 上半身の力をぬけるようになったことで、後半に差がでたと思う。 ただし足はいっぱいいっぱいだった。

高岡５周〜手稲（28：11）〜新川通端まで 181km

【自転車盗難関連】 やっと車体番号判明しました。 被害届出したときは車体番号抜けていたので、改めて警察に連絡しました。 あと、中古自転車屋に盗難自転車登録をして・・。（まぁどこまで頼りになるか分かりませんが。） ・・俺の時間返せ！！とりあえず…

今日 スポークがまた折れたのでホイールを交換 ローラー40分昨日 高岡×6 162km 9/9(日)山形村ヒルクライム 6.5km×3 クラス３ ６位 二位以内に入って昇格することを目標に臨んだ。最終的にはトップと5分近く差がついてしまった。特に激坂が全然登れずタイム差…

昨日 流し21km 今日 手稲 42km 10分のパワーを数か月ぶりに更新。

60km やや体調不良のため長いのはやめて、15秒を10本

9/9 定山渓 9/10 恵庭、長沼方面 悪いニュースです。 9月9日の深夜に札幌ドームでロードバイクを盗まれました。 車種は、RIDLEY(リドレー)のTORITON Cでカラーは白で一部灰色が入っています。 ダウンチューブに「RIDLEY」トップチューブに「TORITON C」と書…

物見山100km

直立不動 11h 腰が・・・ 流し23km

1(土)佐野さんとインカレコース試走 40km 2(日)インカレサポート 4(火)ローラー 50分 5(水)78km 6(木)90km 8(土)調整 30km 更新遅れてすみません。