B2の中村です。練習日記書くのサボってました。お久しぶりです。今シーズンの振り返りをしたいと思います。今シーズンのレースは全てS-2カテゴリーでの出走です。 ＜道新杯＞ 冬にサボり散らかしたのでベースが全く出来ておらず、道新杯の練習をすぐ後にある…

B2の中村です。納会レースのレポートを書きます。 コース: 高岡周回2周 チーム1: 丹羽、小山、夏希、菅原さん、僕 チーム2: 村田、みきや、岳洋、遠藤 僕は高岡周回内のポイント地点に一年目の部員を届ける役割。ポイント地点は周回序盤の坂の頂上、周回ゴー…

B2の中村です。9月1日から5日まで自転車競技部で夏合宿を行いました。そのレポートを書きます。 メンバー:中村、岳洋、遠藤、コウタ(ちゃらんけ)、村田、丹羽、梅本、小山、後藤、堀川、菅原さん(3日から) ＜9月1日＞ この日は自走で札幌から美瑛町まで向か…

B2の中村です。8月4日に開催されたニセコhanazonoヒルクライムに参加してきたのでそのレポートを書きます。 ＜前日まで＞ ニセハナは今年のターゲットレースの一つであるため、サロベツが終わったあとの2週間はほとんどその対策に充てた。朝里峠や手稲山の下…

B2の中村です。テストが7月中旬からちょこちょこあったお陰で7月の後半も意外と練習する余裕がありました。 7月24日(水) 3本ローラー L2で60km。外で走りたかったが雨が降っていた。 1時間23分 151W 7月26日(金) 朝里 ニセハナ対策で40分近く踏まなければな…

B2の中村です。7月21日に行われたサロベツ100マイルロードレースに参加してきたのでレポートを書きます。 ＜前日まで＞ 留萌のあとクソ長い風邪を引いて萎えたがここが踏ん張り時だと思って奮起し、ターゲットレースであるニセハナに向けて練習を再開した。…

B2の中村です。ニセハナに向けて体力戻し頑張ってます。 7月12日(金) 手稲山 下から橋までを一本と下から頂上までを一本。下から橋までは5倍で踏みたかったが心臓がはち切れそうになってパワーを緩めてしまい5倍には届かなかった。下から頂上までは230Wくら…

B2の中村です。留萌の次の日から風邪をひきました。その風邪がありえんほど長引き、7月4日まで治りませんでした。またリハビリ生活となってしまいやる気があまり湧きませんが頑張ってもどしたいです。 7月5日(金) 手稲山 手稲山全力一本やってどのくらい体力…

B2の中村です。6月23日に行われた留萌ヒルクライムタイムトライアルに参加してきたのでレポートを書きます。 ＜前日まで＞ 調子がいい。手稲山自己ベスト、朝活コースの3つの山全てで自己ベストを出すなど結構良い感じではあった(L6、L7に不安はあるが)。前…

B2の中村です。僕の練習日記は今まで練習の感想しか書いておらず、後輩たちが見てくれたとしても何も参考にならないことに今更気づいたので今回の日記からパワーやタイムなど色々な情報を書いていこうと思います。体重は53kg前後なのでレシオを計算するとき…

B2の中村です。留萌が近いので旭山上りまくってます。 6月4日(火) 旭山 丹羽くん、遠藤と旭山5本(アップ1本)。レストは3分。5本すべて3分切りは安定してきたかなという印象。 23.10km 6月6日(木) 旭山 遠藤が旭山TTしているのを見て僕もやりたくなり夜8時く…

こんにちは、B2の中村です。6月2日に開催された藻岩山ヒルクライムに参加してきたのでそのレポートを書きます。 ＜当日まで＞ 3月にサボりまくったせいで4月のはじめは思うように自転車を漕げなかった。5月になると調子が戻ってきたため、藻岩を見据えて手稲…

こんにちは、B2の中村です。日記書きます。 5月11日(土) 駒丘 伊藤さん、田代さん、村田くん、丹羽くん、みきやと駒丘。ローテみたいなことして斜度上がりめのところで競争を2回しただけ。 61.77km 5月12日(日) 青山 横河さん、菅原さん、遠藤、昨日と同様の…

こんにちは、B2の中村です。練習日記書きます。 5月1日(水) 駒丘 ソロ駒丘。初めて1人で行ったというのもあって周回コースをしばらく逆走してた。途中で気づいてスタート地点まで戻り一周して帰った。 49.42km 5月3日(金) 旭山 ただのサイクリング。最近の練…

お久しぶりです、B2になりました中村です。久しぶりに練習日記を書きます。 (3月) めちゃくちゃサボりました。一回もチャリ漕いでないかもしれません。 ↓ここから4月↓ 4月6日 新港 遠藤、岳洋、伊藤さんと新港へ。大周回を2周した。3月サボった影響がモロに…

こんにちは、B1の中村です。 12月12日(火) 3本ローラー 5限が終わったあと新しいステムを自分のチャリに取り付けてみた。自分の手際が悪すぎて取り付けた後に1時間くらいローラーしようと思っていたが15分くらいしか出来ず。ステムが1cm長くなるだけでこんな…

こんにちは、B1の中村です。ローラーで練習するようになってから2週間くらいが経ちました。きついです。けど頑張ります。 12月6日(水) 部室でソロローラー。いつも通りアップ20分メニュー40分。前から思っていたけどやはりローラーは実走よりパワーが低く出…

こんにちはB1の中村です。雪がついに降ってきました。寒さに負けて練習サボらないように気をつけたい。 11月26日(日) 岳洋とローラー、トレセン。ローラーは15分アップしてから岳洋が教えてくれたメニューをやるという感じ。ローラー暑すぎて外は氷点下のは…

こんにちは、B1の中村です。雪が降るまでは実走頑張りたい。 10月29日(日) この日はいろいろあって岳洋と2人で練習することになったので1人で小樽方面まで行き、岳洋と合流した。小樽では雨が降っていたので練習内容を変更して朝里で40分SSTをすることに。最…

こんにちは、B1の中村です。練習日記書くのサボってました。すみません。流石に書かなさすぎたのであまり内容は無いですが無理矢理書きます。 10月21日(土) 岳洋に手伝ってもらい初めて3本ローラーに乗ってみた。最初はビビりまくったが、1時間でなんとか1人…

こんにちは、B1の中村です。9月24日に開催された 札幌市民体育大会サイクルロードレースに参加してきたのでレポートを書きます。 〜前日まで〜 合宿が終わってからあまり練習もしていなかったし寝る時間も少し遅めだったので前日早めにベッドに入ったがあま…

こんにちは、B1の中村です。8月20日に行われたモエレ沼タイムトライアルに出場したのでその振り返りをします。 〜前日まで〜 あまり自転車に乗れない日が続いた。レース前の一週間は手稲山で体力を戻しつつ新港の小周回でTTの練習を少しだけ。前日は11時半く…

こんにちは、B1の中村です。8月6日に開催されたニセコハナゾノヒルクライムに参加してきたのでその振り返りをします。 8月5日(土) レース前日 この一週間テストのせいで全く自転車に乗れてなかったのでせめて前日にだけは乗ろうと思ったが自転車が不調だった…

こんにちは、B1の中村です。またまた前回の日記から時間が空いてしまいました。課題やらテストやらで全く自転車に乗れてませんでした。このままじゃマズイと思い、今週は頑張って時間を作って練習したので練習日記を書きます！ 7月17日(月)〜7月23日(日) 金…

こんにちは。B1の中村です。7月16日に開催されたサロベツ100マイルロードレースに出場したのでその振り返りをします。 7月15日(土) レース前日 この日はTTに出場する田代さん、横河さん、菅原さん、鈴木の応援。朝6時に部室に集合してレース会場へ。現地は雨…

こんにちは。B1の中村です。前の日記から結構時間が空いてしまいました。久しぶりに練習日記を書こうと思います。 7月1日(土) 高岡 大宮さんと岳洋と3人で高岡へ。思ったよりも早く着いたから岳洋と合流する前に大宮さんと1周した。岳洋と合流してからはノン…

こんにちは。B1の中村です。6月25日に行われた留萌新聞社杯ヒルクライムタイムトライアルに出場してきたのでその振り返りをしようと思います。 6月24日(土) レース前日 練習が重なって足がちょっとだけキツめだったのでこの日は悩んだ末に練習は休むことにし…

こんにちは。最強になるために修行中のB1中村です。今テストが落ち着いてきて結構練習しているので練習日記書いてみようと思います。 6月5日(月) 小別沢→磐溪→こばやし峠 田代さんと朝活コース。田代さんがスピードちょっと上げたらすぐ離れちゃうけど最初よ…

はじめまして。自転車競技部新入部員の中村 升(じょう)といいます。これから強くなれるように練習頑張っていくのでよろしくお願いします。今回は6月4日に行われた藻岩山ヒルクライムの振り返りをします。レースレポート書くの初めてなので下手なレポートにな…