B3飯塚です。 お久しぶりです。何度目でしょうか笑 8/24～8/28 インターンシップ。 8時半から17時まで拘束され、練習はするつもりはなかった。 一応澄川までママチャリで往復をずっと繰り返していたので乗っていたことにする。豊平川沿いの斜陽が何故か感傷…

こんにちは、3年目の大宮です。cyclowiredの記事でツールの全出場選手の平均体重が68.1kgと知り愕然としています。しかもこれで過去10年で1番軽いらしい。ヨーロッパの選手でか過ぎね。汗 8/23日 買い物に出掛けようとすると、気付いたらビンディングシュー…

鮭の切り身、玉ねぎ、にんじん、ぶなしめじを買ってくる 玉ねぎ、ぶなしめじは４分の1くらい、にんじんは３分の1くらいを適当に切る アルミホイルに皮を下にして鮭を乗せて、その上に野菜を乗せる 顆粒のコンソメ（あれば）とバターを少し入れて、アルミホイ…

@神原 大事な大会を控えてるわけだが、正直不安が大きい。TTTとか飯山前とかはまあ行けるべ、みたいな自信が不安に勝ってたけど今回は圧倒的不安。 何だかんだ言いつつ、結局納得いくまで練習積めてないからなんだろう。積んできた練習に納得いってれば自然…

今週の目標：練習に誘われたら断らないこと。 8/18 マリオカートが楽しかったのでオフ ロング翌日なのでオフ 8/19 小林峠 with水口 磐渓の登りがとてもしんどい 小林に着く前にアップが終わるシステム 10sもがき20sレスト×10 強度はさておき練習してないより…

こんにちは、3年目の大宮です。遂に前期が終わり夏休みに入りました。今いつになく弱い自信もありますが、札市民と道新杯に向けてもがき倒していきます。 8/22土<今日は何の日>1911年 ルーヴル美術館で「モナ・リザ」が盗難される2004年 ムンク美術館からム…

@神原 今囲まれたいもの ネコマンガ喫茶とかないのか 8/11 テスト前だけどさすがに今日は乗らなければ...てことでローラー30分くらい(sst強度15min) 偉いぞ。 8/12 ｺﾊﾞﾔｼ 5min3本一人でやるのきついだろうなと憂鬱だったけどなんとフミヤさんが来てくださっ…

こんにちは、オンラインでの集団面接で明らかにカンペを用意してる人を発見した二階堂です。意外にわかっちゃうもんですね。 『コロナのせいで休暇もろくに出かけられんし、かと言って仕事(や研究)は休めねえしなぁ〜』みたいな状況が続いていますね。知らぬ…

これは、自粛期間中に自粛しすぎた筆者による、札市民で落単(足切り)しないための講義(戒め)です。 8/12 手稲 feat.健人・水口 下から橋までのアップでバテる始末。13分ペース。 2人は上まで行ったが自分はもう一本下から橋まで。15分ペース。 野生の高校生…

こんにちは、3年目の大宮です。 8/9日〜8/15土 イメージトレーニング <今日は何の日> 1945年 終戦 など 世も末。

こんにちは、3年目の大宮です。あるあるではないでしょうか。 8/2日手稲 27:26 253W FTP15m 272W 5m…のつもりが持たずに3m 311W 53.10km 2:02:21 ave.26.0km/h, 169W <今日は何の日>1994年 ビートたけしが原付で転倒し重傷2010年〜 カレーうどんの日 <忌日>1…

@神原 10月入ったら一気に寒くなるし、あながち間違ってもないのでは。 あと2か月で長袖アウターの出番て何だかなあ 7/27 寝坊したので夜ローラー 30s30s^20 400w まさかターゲットで全部こなせるとは思わなかった。値だけみるとVo2の領域が今シーズン一番強…

どこにでもいますよね……。 こんにちは、3年目の大宮です。お願いだからZoomで教員の発言に被せてくるのやめてくれ……。 7/26日 手稲1本 28:19 248W 遅すぎてハンドルにクモの巣が張られていた。 3分 311W 39.9km 1:32:11 ave.26.0km/h, 164W <今日は何の日>69…