こんにちは、B2の伊藤です。 先日、教職課程の講義でバンプオブチキンの「車輪の唄」という曲を題材に模擬授業を行いました。結構ウケたので満足してます。はい。 要するに前置きのネタが相変わらず無いっちゅーことです。 12月16日（木） ランニング 5km 夜…

B2の伊藤です。 脚は元気なんですが、心が元気ではありません。やる気が出ねーよ... 12月8日（水） SST(Med) アップ 10min 270w-245w（5min-5min）*3 140w 3min 310w 1min 140w 1min 270w-245w（5min-5min）*3 ダウン 10min zwiftのワークアウト。単純にクソ…

B2の伊藤です。 今年は去年に比べて雪降らないですね。昨冬は俺を苦しめた雪も、長澤さんMTBが手に入った今となっちゃ恐るるに足らず。早く積もってほしいものです 11月21～26日 ハイパーオフ。一回ランニングはしたが、メリハリをつけるためしっかり休養。…