3/29 hcrc練習会+大沼2周 練習後61.4kg 途中アウタートップ縛り やたらとからだがだるくなる110kmしかのってないし、強度も低いのにかなり疲れた、不調か？

15~28日自転車で旅をしてました。京都~鳥取~島根~山口~福岡~佐賀~長崎~熊本~鹿児島~屋久島~鹿児島~宮崎~大分~福岡~山口~広島~岡山~兵庫~京都~滋賀総走行距離2031?

3/24 ヤビツ峠 32：20 反省が残る3/25 東京→函館 合宿終了。 体重夕食前63.5ｋｇ3/26 大沼周回。べにや君+池田さん(函トラ)4周回。 2,4周回目あげて走る。 124ｋｍ 練習後62.4ｋｇ体重が増えた笑

3/16奥多摩80km 3/17奥多摩120km 3/18なるしま練習210km 3/21 おはさい+2周回170km 3/23 2m×5 花粉症やばい

ずっと更新サボっててすいません、練習はしてます…、合宿総走行距離:680km 合宿期間中に外苑クリテがあったり、天気の悪い日が数日あったため距離はあまり伸ばせなかった3月21日土曜 150kmほど サンパーク周回 22日日曜 ローラー30分

1日 ローラー1時間2日 ローラー1時間3日 ローラー1時間5日 成田空港から茂原まで自走 約40?6日 鴨川大周回4周 約145?7日 ローラー 30分8日 明治神宮外苑クリテリウム DNF 2周目の180度コーナーで完全にち ぎれて終わる。9日 鴨川大周回2周 約85?10日 鴨川大…

明治外苑クリテリウム クラス3b 6位 鹿屋には直くんと安本君がいた。序盤は元気いい人が飛び出していくのを見送る。予想通りぜんぶ吸収される。コーナーは基本的に前目前目ではいる、自分としてはサバイバルなレースにしたいけど一人ではどうすることもでき…

ためてしまったので、簡略版3/2コアトレ。霧島往復オフライド117km3/3オフ 3/4根占2m,1m,クリテ練習。56km 3/5 鹿屋とと7分レース×2.根占サイクリング。途中もがき練習。左太もも裏痛める。 3/6オフ3/7鹿児島→東京 鹿児島合宿終了3/8外苑クリテ 3/9北大と90k…

鴨川合同合宿1日目 午前中は移動と顔合わせ。 午後から東海大学と一緒にコースの試走で大周回1周。 東海大学のみなさんありがとうございました。2日目 今年はグループ4で走ることに。 前日の打合せで大周回を4周することに決定。 1周目は全員で走って足を確…

事前合宿1日目 空港から鴨青まで自走の予定だったけど、入所時刻に間に合いそうもなく30km程度のサイクリング。 4ヵ月ぶりに実走だったのと、狭い道・荒い運転手のせいでとても怖かった。2日目 大周回×5 3週間ほどあまり練習していなかったので、ぜんぜん走…

2/25(水) 宮崎周回一部短縮 鹿屋+清水、木村 坦々と100kmほどこなす、アップダウン区間がなくなったためにかなりらくだった。 休憩後登り。まさきくんが後ろの集団から上がってきてついていく、さやくんがアタックいこう的なサイン出していたので、たぶんこ…