■

三國海音三國海音

物見山 100km

2013-02-28

■

五味伸太郎五味伸太郎

2/28 三本ローラー 60min

2013-02-27

■

片桐耕司片桐耕司

今日三本L4 20分×1 15分×11'42

2013-02-27

■

三國海音三國海音

見沼方面 54km

2013-02-27

■

五味伸太郎五味伸太郎

2/26 筋トレアップ16分ランジ 45kg 14回4セットアームカール右5-左5kg 30回3セットレッグカール 35kg 30回3セット腹筋 10kg 30回3セット背筋 10kg 30回3セットストレッチ

2013-02-26

■

三國海音三國海音

荒川河口、彩湖 101km

2013-02-26

■

片桐耕司片桐耕司

今日滝野クロカン久しぶりの滝野。篠原さんに連れて行って頂いた。ありがとうございました。サ館が休館中で萎えた…

2013-02-25

■

三國海音三國海音

行田クリテ 1+2 ４周DNF 爆風。１周目から千切れ気味。一周くらい一人旅をしたあと、２人組に追いつかれる。回して言って５人組になったけどその直後に単独で切れて終了。脚の無さ以外での反省・曲がるのが下手くそ・宙ぶらりんで一人旅をしたのが駄目だ…

2013-02-24

■

片桐耕司片桐耕司

今日三本L4 20分固定L4 15分この一週間かなり気合い入れて練習できた2'01

2013-02-24

■

五味伸太郎五味伸太郎

2/24 三本ローラー 75min

2013-02-23

■

三國海音三國海音

30秒ダッシュ3本25km

2013-02-23

■

五味伸太郎五味伸太郎

2/23 三本ローラー 90min

2013-02-23

■

小林貴洋小林貴洋

2/23 ローラー55分教習に虫食いに時間取られてます。

2013-02-22

■

片桐耕司片桐耕司

三本流し 0'51

2013-02-22

■

三國海音三國海音

荒川河口 69km

2013-02-22

■

五味伸太郎五味伸太郎

2/22 三本ローラー 70min

2013-02-21

■

三國海音三國海音

物見山 94km代が変わったときに練習日記を必ず書くと決めたし、異論を唱える人もいなかった。その後の部会でも何度かこれは確認された。それにも関わらず書かないということは、その人は練習を全くしていないと僕は思ってます。そういう人を練習で待つことは…

2013-02-21

■

片桐耕司片桐耕司

三本L4 20分固定でインターバル走 15s-rest45s×101'48

2013-02-21

■

五味伸太郎五味伸太郎

2/20 三本 60min 2/21 筋トレアップ10分ランジ 45kg 14回4セットスクワット 55kg 15回4セットアームカール右5-左5kg 30回3セットレッグカール 35kg 30回3セット腹筋 10kg 30回3セットストレッチ三本 30min

2013-02-20

■

片桐耕司片桐耕司

三本L4 20分固定L4 15分2'12

2013-02-20

■

三國海音三國海音

彩湖 78km

2013-02-19

■

片桐耕司片桐耕司

三本L4 20分1'51

2013-02-19

■

三國海音三國海音

行田 93km

2013-02-18

■

片桐耕司片桐耕司

昨日佐野さんからのお誘いで恵庭のクロカンの大会に出てきました。平地5kmのみだったので終始全力。結構きつかった。今日いままで使ってた部車をばらしたり、新車の整備したら半日もかかってしまった。明日から新車で練習。

2013-02-18

■

三國海音三國海音

彩湖 88km

2013-02-17

■

三國海音三國海音

外苑クリテクラス2 1.5km x 8周集団ゴールで確か16位5ヶ月ぶりのレース３ヶ月ぶりの集団走行今年の実走10日目初クラス2っと、ごろごろ言い訳を。ずっと集団後方で、前には全然上がれなかった。やっぱり練習とレースは強度が全然違う。血の味が凄いし腹も…

2013-02-16

■

三國海音三國海音

菖蒲町 58km30秒ダッシュ3本。あとはサイクリング。久々のレースのせいか昨日の夜から緊張気味。

2013-02-16

■

片桐耕司片桐耕司

今日遂に新車が納車されたのでいろいろいじくりました。篠原さんに車で自転車を運んで頂き、さらにポジションだすのまで手伝ってもらってしまいました。篠原さん、本当にありがとうございました。

2013-02-15

■

鈴木祥規鈴木祥規

2月12日五日市方面 65km2月14日正丸トンネル〜美の山〜東松山 176km2月15日流し 20km

2013-02-15

■

片桐耕司片桐耕司

昨日三本流し 1'13今日三本L4 20分1'49気合いを入れ直します

北海道大学自転車競技部の練習日記

北海道大学体育会公認の自転車競技部の練習日記です。部員がそれぞれ記事を投稿していきます。

2013-02-01から1ヶ月間の記事一覧

■

■

■

■

■

■

■

■

■

■

■

■

■

■

■

■

■

■

■

■

■

■

■

■

■

■

■

■

■

■