北海道大学自転車競技部の練習日記

北海道大学体育会公認の自転車競技部の練習日記です。部員がそれぞれ記事を投稿していきます。

2011-01-11から1日間の記事一覧

ラン約3km(部室〜自宅)ペースは体感LT。ほぼノンストップ。次からは距離と時間も記録します。

アップ15min20min FTPダウン10min若者の練習離れ。