こんにちは、B1の渡部岳洋です。 今週からは少しは自転車競技部らしいトレーニングも開始しました。 10/23 トレセン ベンチプレス 65㎏×５＊3セット ラットプルダウン 60㎏×５＊3セット 自宅トレ ワットバイク 3分300ｗ さすがに先週はウエイトしかしていな…