こんにちは、B1の渡部岳洋です。 中間考査週間1週目。時間見つけて練習。来週のテストがピンチ。 11/20 トレセン フルスクワット 95㎏×５＊3セット レッグカール 70㎏×５＊3セット 少し疲れてた。 11/21 トレセン ベンチプレス 70㎏×５＊3セット 実質オフ。 …