こんにちは、B1の渡部岳洋です。 テストで忙しい中でどれだけ強くなれるか工夫してやろうと思っていたのに…。 1/22 トレセン デットリフト 150㎏×２＊2セット 高重量は久々。いい刺激入れ。 1/23 トレセン ハーフスクワット 125㎏×３ フルスクワット 105㎏×…