2011-01-21 ■ 尾崎岳 尾崎岳 ラン:往路 4.22km Av13.34km 19:00 ラン:復路 4.06km Av13.36km 18:13固定ローラー35min 20minLT中下*1レストしまくったので筋肉痛も全然なくラン。この速度に落ち着いてきた。