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手稲　橋から上まで　20分全開のパワーをやや上回るペースで

反復するつもりだったけど、登りの最中に手がかじかんでシフトチェンジがうまくできないくらい寒かったので1本で終了。泣きそうになりながら下る。

帰って冷え切った体を解凍してから固定　L4　10分

思いのほか踏めなかった。