昨日のメニュー 固定ローラー40min LT下20％ 朝練やって夜も乗るつもりだったが、通学車が壊れたせいで帰宅遅れて断念。

固定ローラー40min LT中20min 思うように卒業のまとめが進まない。 来週の今頃は発表が無事終わっているはず。