朝寝坊 ほんとにごめんなさい。午後から一人で手稲。メーターを気にしないで、苦しいと感じるペースを維持して走った。ガード下をくぐった辺りで雨が降り始めたけど、タイム更新出来そうだったので続行。 25'55 下りが寒すぎて…。すぐ折り返すべきでした。反…