11月13日（水）ローラー 30分 腹筋、背筋それぞれ200回11月15日（金）ローラー 30分筋トレ（腹筋、背筋中心）11月18日（月）ローラー 30分腹筋、背筋それぞれ100回
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
id:tour-de-hokkaido
