2/3(金) テスト週で忙しく、今日やっとパワマに乗ることができた。前々から測ろうと思っていた20分走をやった。 アップ 2.0kp→3.0kp 10分 256w 徐々上げ 脚が軽い 20分走 3.5kp 311w(5.05w/kg) ベストに届かず。心臓痛かったが、脚は少し余裕があった感じ。…