2/7 部室で3本ローラー1時間くらい 久しぶりに赤TNIに乗ったが、ポジション変える前でサドルがかなり後ろに感じた。あれでよく外走ってたな…3本も久しぶりで思いっきりダンシングしたら後ろに落ちた2/8 部室で3本ローラー2時間くらい 上げたり高ケイデンス維…