今週の練習について。11/13基本オフの日。土日の筋トレでそこそこ筋肉痛だったりなかったり。風呂前に、石巻じゃない方の体幹トレーニング1セット、外腹斜筋1セット、腹筋2セット。風呂上がり寝る前にストレッチ。以上。11/14筋トレの日だが、テストがあった…