今週の練習について。11/20オフ。11/21MT1週目筋トレ1セクション60分くらい。ローイング、フォームを変えたら背中に劇的に効いた。レッグプレス(上)もMTの負荷に移行した途端にケツにきた。この期にこの負荷に慣れとかないと。11/22テストあったのでトレセン…