12/25練習はオフ。新しいシューズにクリートを移し替えて、ちょくちょく3本ローラー乗りながら調整。そこそこ決まったのでは。自分はペダリング中に膝が内側に入り込む(X脚?)のでbgシムは欠かせない、今回もなんやかんやで+3.0mm。いい感じに。意外だったの…