昨年は大変お世話になりました。 本年もよろしくお願いいたします。 ＜練習日記＞ 12/29 up 10min 5min tempo 1min rest 3sets 30sec 120rpm インターバル 2min rest 10min rest 約30分 レース走 10min down アップはレース意識で レース走では開幕千切られ…