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7/18
夜練旭山記念公園2本やったところでいろいろやってないことを思い出して慌てて切り上げた。40分
朝練を断念、行きたかった

7/19
昨日旭山記念公園門まで2本になってしまったので3登るつもりだったが、脚が痺れたので3は病院の方で だんだん速くなってきた

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2018/07/18

回復ライド

大倉山で30-30×12

700.7-478-562-527-536-437-344-573-409-467-437

よわい。

2018/07/19

あさくり

あもんもってい！

4周＋スプリント三本。

スプリント少しはマシになったかも。