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コース;高岡×４、125km

とりあえず、山で千切れないことを目標にしました。

3周目までは千切れずについていけましたが、4周の１つ目の登りで千切れ、２つ目の登りでは脚がつりました。（人生で二回目）

ダンシングのこつが少し掴めてきたきがします。
ダンシングを多様すれば、短い登りなら対応できそうです。

今後は、登りの重心を意識した、ローラー練をとりいれて行こうと思います。