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固定ローラー65分。20分×2。
1:心拍Ave170、2:心拍Ave166。ケイデンスはどちらも95-100維持。
昨日は最初からペースがおかしくなってしまったので、今日はペース維持できるようにした。でも二本目が速度下がってしまった。
最大心拍数は測れず。というか最大心拍数の80%とかもう普通に越えるし開始と終了の心拍差が大きいので心拍すぐはほとんど無視している。