■

ラン:往路 4.18km Av13.55km 18:31
ラン:復路 4.03km Av14.67km 16:29

今まで週末練はなんとなーく集合して各々練習してって感じでしたが、今日は時間通りしっかり集合して各々のメニュー確認してから、という形で行われました。

冬場はモチベーションが低下しがちなので良い試みだったと思われます。