2011-02-01 ■ 尾崎岳 尾崎岳 3日振り。ラン自宅〜部室往復 8キロ今日は雪が多く脚元がおぼつかない。ひねらないように慎重に。ペースはいつもの通り1時間持続可能ペース(体感)。固定ローラー60min 20minLT中下*15minの120%FTPも含んでいる。120%5minが超ぎりぎりこなせた感じ。うーん。