2011-03-12 ■ 栗山広毅 栗山広毅 三本ローラー。20min × 2(セット間レスト5min )。どっちも平均240Wくらい。 もう知ってるかもだけど、千葉県はまだ津波注意報が出てます。合宿組はくれぐれも気をつけてください。