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手稲ＴＴ　橋の通過が10分10秒　

　　　　　　　　　結果　28分48秒　278ｗ

 

ダメでした。調子は良かった。ツール前くらいに体重を戻さないとタイムの更新は望めないと感じた。結局夏の目標は達成できなかったが、篠原さんに成長する機会を与えて頂き頑張ることが出来た。雪が降るまでに達成したい。週に500ｇくらいづつ減量していこうと思う。一瞬で太ったけど戻すのは大変そう。

 

コース長　8.5ｋｍ　標高差507ｍ　体重と自転車+装備を量って某出力計算サイトに入力したら271ｗでした。参考までに。

 

悔しいのでスプリント１本　1045ｗ

 

43ｋｍ

明日から授業開始。