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7月25日
手稲山
20分走、15分走×2、15秒もがき45秒レスト×10セット

知り合いにパワータップを借り、20分を測った。310wくらい。
道選メンバーの方々と一緒に練習させていただきました。
練習時間はそれほど長くなかったが、強度の高い練習だった。
これからも強度をもっと意識して練習していきたい。