■

昨日　彩湖　51km 炎天下直立不動10h（休憩含む）

今日　入倉さんと　清澄〜横松〜都幾川の知らない坂〜物見山　136km
短い登りは全力でもがいてもすーっと離され、長い登りは話にならず、平地はツ
キイチでちぎれかける。
めでたく初めて、月間獲得・・・ではなく累積標高が１万を超えた。日に3000m
とか見ると低レベルな話ですね。

帰ってきたらここ最近の最低体重-1kgだった。もっと飲まなくちゃいけないのか。
100km超えてから力がでなかったのはこのせいかな。

>下條　13〜23日の分を書き忘れているよ