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久しぶりに練習日記書きます。サボっててすみませんでした。

11月2日

手稲橋まで

１週間ぶりに乗ったのでひどい調子でした

大会が近づいているので練習して取り戻したいと思います。

11月3日

片桐と埠頭からの生振、高岡、当別

埠頭のいつものコースが通行止めになっていたので生振でインターバル。

じてトレの「タバタインターバル」をやってみました。

1分もがき1分レスト10本

公道でやるのは少し危なかったかもしれないです。

11月4日

手稲橋までを新道と旧道

昨日はそこそこ漕げていたと思ったが再びひどい調子だった。

11月6日

ローラーでタバタ