2016-01-01 ■ 白石洸将 白石洸将 前回の投稿から体調を崩しており新年開けて今日が久しぶりの練習になりました。1/1 固定 60分 コアトレ体調を確認しながらゆったりL2-3くらい。 無理せず少しづつ始めていく。