学連合同合宿２日分

3/17

養老峠 46km

昼に合同合宿の集合ということで、養老峠×3。

15分走３本のイメージ。

登る練習もしていかなければ。

3/18

合同合宿１日目

147km 大周回2.5周→1.5周

メンバーは東工大2人、東洋と筑波が1人、スズキの６人。

最初は初コースの人もいたので試走をかねて流し。

2周目は少しペースアップ。

その後ご飯を食べてから0.5周を流してラスト1周。

中盤からペースアップして最後はレース走。最後はスズキにやられたけど楽しかったです。

3/19

合同合宿２日目

142km 大周回4周。

昨日のメンバーに加えて東海大の２人が入り８人で走った。

体が重たい１日だった。食べてもケイデンス上げて刺激を加えてもだるおも。よくわからないまま周回をこなしていった。

それでも後半は少しずつ良くなっていった様な気が。

４週目はスズキと東工大のアオマくんと３人で。心地よい１周だった。

最後の登りでペースを上げて終了。

体幹が弱い。

明日はボウリングと言う名の筋トレ。