どうも、神原です。週明け更新が多いので自分は敢えて水曜日更新にしてみよーかと思います。
10/9
パワマと筋トレ。無酸素は疑惑浮上(笑)の1342w除いたら大幅にベスト更新。値は書かない。ハイとミドルは横ばいって感じ。筋トレやって終わり。
10/10
久々の
手稲with小島さん。お互い実走久々なので
リカバリーってことで流し１本やって終わり。下り寒すぎて泣きそうになった。その後
トレセンで一緒に筋トレ。フォームなど詳しく教えて貰う。ありがとうございました。授業出て終わり。
支笏湖ttをバイトの関係で徹夜して出ることになりそうです、、、やばみが深み。
