どうも、神原です
パワマどっちも壊れたらしいです。寒中ローラー再開かああああああ
2/2
トレセン
パワマ
2min-10s-10s×10 ftp
筋トレ
バイトで終わり
2/3
トレセン
パワマ
2min-10s-10s×10 sst
30s-30s×8 ×2
筋トレ
2/4
おふ
2/5
トレセン
パワマ
2min-10s-10s×10 ftp
30s-30s×8 ×2
筋トレ
2/6
おふ
2/7
トレセン
パワマ
インターミッテント
ハイ
ミドル
筋トレ
2/8
おふ
