2011-03-19から1日間の記事一覧

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佐々木勇樹佐々木勇樹

〜三本：60min〜 up10min→20min・rest5min×2汗の量はハンパじゃない

冨岡亮太冨岡亮太

UP10min 20minＴＴ 10minrest 20minＴＴ 10minrest 10minテキトーな負荷（250wくらい）練習しないと弱くなる、それが自転車競技です。