火曜 疲れがぬけないので、リカバリーローラー 30min 水曜 10min TT木曜 パワマ 団体の占有時間の関係でハイパワー1セットのみ

高岡2周 85km まだ筋肉痛が少し残っているのでペースはほどほど。