12月24日（火） ローラー 1時間25日（水） ローラー 30分×326日（木） ローラー 1時間27日（金） ローラー 1時間28日（土） ローラー 1時間

ランニング 12km 一時間くらい 久しぶりに走ったら、脚がバキバキ。サブスリーへの道は遠い…