明けましておめでとうございます！ことし初の練習日記です… L4 15分×2 3本 1時間一気に寒くなりましたねー 風邪に気を付けます！

昨日 ローラー L4 10min L5 1min×5今日 L4 15min×2 今日から三浦と練習します