貯めこんでしまったので内容だけ、すみませｎ10/28(火) ローラー15m走Av 233.7W , Av 156.3bpm , MAX 165bpm[30s30srest]*20 Av 248.3W , Av 171.9bpm , MAX 182bpmローラー70分, 62.3kg10/29(水)コアトレ10/30(木) 朝練城岱15m走 Av 285.0W , 15:47 Av 180.…