11/29 室内練 事情により途中から合流。(寝坊ではないです)パワマ 30s-30s×12 4.7kp av.487w 30s-120s×3 729w,675w,634w 追い込みすぎてリタイア。マットで気を失って、気付いたら練習終わっていた。30s-120sはシーズンベスト。30s-30sもここ最近で一番いい…