一年目の白石です。初めての投稿になります。8月の落車での骨折の治療も一段落し、ドクターストップも解除されたのでようやく練習再開しました。10/3 新港2週 約50km、ゆっくりと50km10/4 オフ10/5 ローラー メディオ 他 1h10/6 ローラー 20分走 メディオ 他…