今日はパワマに乗ったアップ2.0kp10分 シューズを借りたので久しぶりに無酸素パワーテストをやった 無酸素パワー値1122w (17.8w/kg) 流し数分 3.5kp3分 やろうと思ったが2分くらいで回せなくなった 軽めで回しきるなんてすごい… 流し数分 2.8kp3分 264w 流し…