固定 L4 10分

今日はパワマに乗った。アップランニング10分2.0kp4分3030×10 4.3kp1:424w 2:419 3:434 4:418 5:421 6:430 7:408 8:408 9:411 10:418レッグプレスダウン10分疲労が溜まっていて全然回せなかった。