今日は夕方から手稲へ。夜の部は怖いので、早めに退散。 下からsst(1時間もつペース)で1本、橋からメディオペースで15分走を2本やった。いずれも、レストは下りのみ。この程度の練習量でも、腰と脚に疲れがでてきた。 SST AvePower:286w AveHR:173bpm Time:2…

6月22日授業が早く終わったので、洗車後練習へ。 ・八郎沼周回コース2周 ・きじひき1本 61.65km 2:27:11遠軽前に比べて登りで回せるようになっていた。 ただ、去年と比べると登りで重いギアを踏めず、距離耐性も無くなっているため、乗っていても楽しくない。…